Die Motivation

Früher war ich einmal sportlich.
Heute bin ich es leider nicht mehr. 
Ich würde es aber gerne wieder sein. 
Mir fehlt ganz einfach die Motivation dazu. 
Aber was ist Motivation eigentlich?

Motivation ist der Wille, der mich antreibt, etwas zu tun. 
Dieser Wille kann von mir selbst kommen oder von außen. 
Zum Beispiel durch Freunde und Freundinnen,
Belohnungen oder ein bestimmtes Gefühl. 
Wenn dir etwas Spaß macht, bist du
gleich begeisterter und tust es öfter. 

Das kannst du ausnutzen, indem du dich selbst belohnst.
Zum Beispiel mit einem Bier oder etwas Süßem. 
Auch Ziele können helfen. 
Mein Ziel, sportlicher zu werden, ist schon
mal ein guter Anfang. 
Genauer gesagt, versuche ich nach der Arbeit
meine Bewegungs-Übungen zu machen. 
Durch dieses Ziel bin ich ein kleines
bisschen motivierter. 

Ob ich nun sportlicher geworden bin oder nicht, 
erfahrt ihr in der nächsten Ausgabe –
oder vielleicht auch nicht.

Artikel erschienen in Ausgabe 2025-02

geschrieben von Matthias
unterstützt von Michael