28. Diakonie-Dialoge

Ohne Beziehungen wären wir nicht überlebensfähig. Unser Gehirn ist von Natur aus auf soziale Interaktion programmiert – Bindungen geben uns Sicherheit, 
beeinflussen unser Denken und steuern unsere Emotionen. Doch wie genau wirkt sich das auf unser Wohlbefinden, unsere Entscheidungen und unsere psychische wie physische Gesundheit aus? 

In diesem inspirierenden Vortrag blicken wir aus neurobiologischer Sicht auf die tiefgreifende Bedeutung von Beziehungen. Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Nähe erleben – oder wenn wir uns isoliert fühlen? Warum sind Wertschätzung und Vertrauen für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden essenziell? Und wie können wir in einer oft digitalisierten und hektischen Welt gesunde, belastbare Beziehungen aufbauen? 

Gleichzeitig zeigt die Hirnforschung: Dauerstress, Reizüberflutung und fehlende Mikropausen machen uns nicht nur erschöpft, sondern auch betriebsblind – für uns selbst und für andere. Wenn unser Gehirn im permanenten Alarmmodus läuft, nimmt unsere Empathiefähigkeit ab, wir reagieren impulsiver und verlieren den Blick für das Wesentliche. Doch wie können wir dem entgegenwirken und trotz hoher Belastung echte zwischenmenschliche Qualität bewahren? 

Mit spannenden wissenschaftlichen Erkenntnissen, alltagsnahen Beispielen und einer Prise Humor zeigt dieser Vortrag, warum Beziehungen unser Leben prägen – und wie wir sie bewusster gestalten können, ohne uns selbst aus dem Blick zu verlieren.

Zur Person:
Bernd Hufnagl ist Neurobiologe. Er hat Biologie und Medizin studiert und war über ein Jahrzehnt in der Hirnforschung und universitären Lehre tätig. Als gefragter Speaker, Bestsellerautor und Berater engagiert sich Bernd Hufnagl für die Förderung einer Arbeitsumgebung, die die natürlichen Bedürfnisse des menschlichen Gehirns berücksichtigt. Dabei verbindet er neurowissenschaftliche und evolutionsbiologische Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen, um gesunde, leistungsfördernde Arbeitswelten zu schaffen. In seinen Keynote-Vorträgen fasziniert und unterhält er seit über 20 Jahren sein Publikum.